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スケートの滑り方 入門

メールマガジンでも触れましたが , 2006年に空前の盛り上がりを見せたスケートショー `` ガラエキシビション '' が 要望次第では TV放送される様です ( 2007年版は放送された様ですが 2006年版はまだです ) .
TV東京の要望ページから ,

• スケート
  
• 2006/05ガラエキシビションのノーカット放送を希望
  

と記入して送信して下されば幸いです .

#. 準備

#. 用意するもの

#. 転び方

#. 氷の滑り具合を診る

#. 滑る

#. 靴の履き方

#. 手すりに掴まってみる

#. 手を離して立ってみる

#. 手すりに掴まる準備をして滑ってみる

#. 止まり方

#. 足首をまっすぐにする

#. 爪先を使わない滑り方に変える

#. Link

#. メールマガジン

.   .   .   .   .   .   .   .

1. 準備
   
   1. 用意するもの
      1. 長袖の服 .
      2. 手袋 .
   2. 転び方
      1. 少しだけ斜めに転ぶつもりで転びましょう . 手も少しだけ斜めに .
         
      2. 肘を氷にぶつけない様に注意 .
         
      3. その二つが分かっていれば痛い事は余りないでしょう .
         
   3. 氷の滑り具合を診る
      1. 上手く滑るには , 氷の感覚を掴む事が大切です .
         最終的には `` 氷と一つになる '' 位まで , 氷の感覚を掴みたいものでです .
         
      2. まずは , スケート靴でなく普通の靴で氷の上に立ってみましょう .
         足を通して , 氷の硬さ , 氷の存在 , を掴みましょう .
         
      3. そのまま転ばない様に手すりを持って歩いて , 滑り具合等を味わいましょう ,
         と言いたい所ですが , 氷が汚れるのを抑える為に , 歩いてみるのはやめましょう .
         
      4. スケート靴を手に持ったまま , 氷の上に置いて , 滑り具合を確かめましょう .
         `` こんな具合に滑るのだな '' という事が `` 手を通して '' 分かります .
         
2. 滑る
   
   1. 靴の履き方
      1. ただ滑れればいいと言うなら話は別ですが ,
         上手くなるには , 貸し靴でなく , マイシューズが絶対に必要です .
         
      2. しかし 最初の 1回 だけは , 貸し靴が必要です .
         
      3. ゴム系の貸し靴はそれ程でもないのですが ,
         革系の貸し靴は , 大抵使い古されて傷んでいます .
         
      4. ですが , 超初心者の場合 , その革系の貸し靴の傷みが好都合です .
         
      5. と言うのも , 足首の部分の張りがない靴の場合 ,
         最初の立ち方を掴み易いのです .
         
   2. 手すりに掴まってみる
      1. 靴の傷みを利用して , X脚を足首で作ってみて下さい .
         初心者でも立つ事ができます .
         
   3. 手を離して立ってみる
      1. 手すりに手が届く様に , 手を離して下さい .
         
   4. 手すりに掴まる準備をして滑ってみる
      1. 前に進んでみて下さい .
         
   5. 止まり方
      1. 足をハの字にします .
         
      2. または , 片足を横向きにします . かかとの後ろで .
         こちらはまっすぐ立てる様になってからの止まり方です .
         
   6. 足首をまっすぐにする
      1. 2日目からは , 足首をまっすぐにします .
         
   7. 爪先を使わない滑り方に変える
      1. ここからが , スケートです .
         
      2. 足を前後にでなく , 横に動かす様に変えます .
         
      3. 左足は左に , 右足は右に動かして , 氷を蹴ります .
         
      4. 足は少しだけ逆ハの字になっているので , 氷を横に蹴っても ,
         少し後ろ向きに蹴る格好になるのです .
         

Link

• L. スケート場 リンク ( Google )
  
  
• L. スケート靴等の通販 ( 1-2万円の安い靴あり ) ( 楽天 )
  
  
• L. スケート関連 ビデオや本やCD 等 の通販 ( Amazon )
  
  
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• 次のステップ . スケーティングに幅を持たせる為に必要 .
  
  
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• L. スケータ一覧 ( Google )
  
  
• L. @nifty:Sports@nifty:フィギュアスケート特集 ( Sjis , Sjis,フレーム )
  
  
• L. スケートのショーや競技会や試合の予定 ( Google )
  
  
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• L. 2ちゃんねるスケート板の放送情報スレッド2 ( 保険 : 検索結果一覧 )
  
• L. フィギュアスケート系番組表 ( 地上波は関東基準 ) ( Figure Skate memo より . イベント表もあり )
  
  

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